筋トレの日 10月20日

今日は筋トレの日

火曜日ですね

中学校の時の友達とビデオ通話で筋トレをやる日

今日が第1回目でした

友達がもともと筋トレしてて僕が始めるので教えてもらったりしながらやりました

やっぱり1人じゃ続けるの難しいんでね

今日やったのは胸筋、腹筋、上腕三頭筋です

筋トレの人は火曜日と金曜日なので

3日後は別な部位やるのかな

明日は多分筋肉痛

それでも健康のために筋トレは必要ですから

ではまた