今日は筋トレの日 火曜日ですね 中学校の時の友達とビデオ通話で筋トレをやる日 今日が第1回目でした 友達がもともと筋トレしてて僕が始めるので教えてもらったりしながらやりました やっぱり1人じゃ続けるの難しいんでね 今日やったのは胸筋、腹筋、上腕三…